En respuesta a isabel_6132554
Gracias
Pero Cuando mas nerviosa estoy, mas me cuesta dormir!!
Todo tiene solucion
Hola,no se cuanto tiempo llevas sin poder dormir bien,pero todo pasa,yo estuve como 11 meses asi y poco a poco fui recuperando el sueno,a la mente le acostumbras a una situacion,tu por ejemplo te metes a la cama y la mente sabe que inmediatamente debe de ponerse nerviosa,tienes que" educar"a la mente y desde hoy pensar voy a dormir y a disfrutar de el sueno tal vez no lo consigas a la primera pero poco a poco iras mejorando,mucha suerte y felices suenos!
