Quien merece descanso, estudiar, paz, tranquilidad, un desarrollo sano y todo lo demás eres tú.
No conozco un libro que te pueda recomendar, probablemente lo mejor sería buscar algún grupo de autoayuda, talleres o terapia.
En su momento probablemente te será útil denunciar legalmente (si aún es posible) y social y familiarmente, pero necesitas estar preparada y apoyada para ese momento.