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Horario de sueño

Última respuesta: 14 de octubre de 2013 a las :41

tutu_7854776

13/10/13 a las 10:05

Buenas!

Os cuento mi caso a ver qué puedo hacer oal menos saber si es normal...

Antes llevava un horario de sueño muy descontrolado pero desde hace 5 meses me acuesto siempre a las 00.00 y me levanto a las 08.00

Resulta que los fines de semana me gustaría dormir hasta tarde (ya que no trabajo) pero me es imposible, me despierto sobre las 8.30 - 9.00 y ya no puedo dormir más. Esto me pasa aunque me acueste a las 3 de la madrugada...

Es normal? Tiene alguna solución??

Gracias!!!

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faheem_4923281

14/10/13 a las :41

Es normal
debido a las labores que aces durante las semanas entonces estas acostumbradisima a ese horario.

igual yo puedo acostarme cualquier dia a las 10 pm o a las 2 am y levantarme a las 6:30 am o 7 am sin mucho sueño y listo para levantarme porque mi horario de trabajo se adueño de mis momentos de descanso

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