Inestabilidad y taquicardias

Hola
hola...yo tb sufro de inestabilidad y tb tuve takicardias eso es porque te asustas y te provoca las takicardias. se ve que cada vez da por un sintoma, no hay que hacerle caso sino lo q haces es alimentar mas tu ansiedad.

Siiiiii
Por desgracia la ansiedad te puede dar todo tipo de sintomas (yo he tenido como 100 diferentes) hasta que me di cuenta de que era por la ansiedad y ahora solo tengo unos cuantos ( sudoración, agitación, frio o calor,vuelcos de corazón ...) pero lo de la taquicardia es de los mas frecuentes. No te preocupes, aceptalo y se haran menos frecuentes

Sii
Es verdad,en cuanto que siento taquicardias me da panico y creo que eso me lo provoca aun mas...Son sintomas muy desagradables y a veces me cuesta creer ke todo eso lo pueda provocar la ansiedad.Se que es imposible estar con revisiones medicas constantes,pero pienso que desde la ultima ya tengo algo malo..Imagino que seran reacciones normales y que habra que acostumbrarse y aceptarlo como algo normal.He comenzado un taller de relajacion y cuando estoy en la clase me sale perfecto,el problema viene cuando me da el ataque,soy incapaz de coger aire,es una sensacion de cerrarse los pulmones,de pensar que voy a morir...alguien puede darme consejos?