Te daré un tip, el tiempo no cura si no dejas de pensar en ello, porque entonces el tiempo solo extiende el sufrimiento, el sufrimiento es pensamiento.
Trata de hacer un ejercicio que es comenzar a hacer cosas sencillas sin pensar, concentrandote en lo que haces con todos tus sentidos, pero sin pensamiento, tratando de hablar internamente lo menos posible, es dificil si nunca lo has hecho antes, pero debes de tratarlo.
Trata de hacer todas tus cosas cotidianas así, si barres siente el mango de la escoba en tus manos, como se desliza entre tus dedos al empujar el polvo, escucha el sonido de las cerdas al tocar y arrastrarse por el piso, siente el viento en tu rostro y el sol en tu piel, siente la ropa rozando tu piel mientras te mueves, el aire entrando a tus pulmones, etc.
Si lo haces bien, enfocada, pronto verás que puedes hacer todo sin pensar en tu dolor, en tu soledad, etc, sentirás que puedes estar y vivir sin sufrir, sin ello, que tu sigues ahí y que puedes encontrar paz.
Si tienes dudas escribeme.
