Llama a alguien que sepa que te va entender y te va a escuchar y que no te va a criticar por lo que haces, alguien que sea de tu total confianza.
Eso sí, solo si quieres ayuda para salir de tu situación.
Eso es lo que más te recomiendo hacer, porque alguien que se siente entendido se siente bien.