Hola
Eso es que tu sueño no es reparador, con lo que tu cuerpo y tu mente necesitan seguir desconectando.
Un adulto no necesita más de 6 a 8 horas, y a medida que la persona envejece el sueño va siendo de peor calidad y muy fraccionado durante el día.
Si te has hecho análisis y no te han encontrado nada, tu problema puede ser debido a múltiples factores. Estado de nervios prolongado, mal colchón, sonidos que crean microdespertares, etc.
Un saludo.
