En respuesta a boyka_18530842
Ayuda estoy con ataques de ansiedad tengo una madre tòxica estoy desesersda
Debes controlarte, la mejor manera es respirando, me refiero a tecnicas de respiracion, eso ayudara mucho con tu ansiedad, praticar yoga o algun deporte tambien es de ayuda, con respecto a tu madre, a menos que puedas independisarte o que logres hablar con ella de tu situacion es dificil que cambie. Animo
