Madurez emocional

Hola, soy una chica de 26 años. Mi vida social no es mala, pero tampoco es como me gustaría. Y por circunstancias de la vida actualmente me siento más sola. Mi pareja me ha dejado hace pocas semanas. Fue aquí cuando me di cuenta que tenia un problema. Siempre he creido que tenia mucho caracter, que me enfadaba por todo, que era muy dependiente y que simplemente yo era así. Pero no, sé que necesito aprender emocionalmente, que necesito madurar, y saber controlar mis emociones. Me gustaria que alguien me guiara y me ayudara un poco sobre este tema. Como puedo trabajar estos aspectos para mejorar? Habria alguna pauta de ejercicios a seguir y madurar yo misma?
Muchas gracias