Me han quitado la custodia de mi hijo

Hola, he tenido una primera vista, y le han dado provisionalmente la custodia a mi expareja ,hasta que salga juicio,  yo estoy desesperada, ya han pasado 6 meses y solo lo puedo ver tres horas los miércoles y fines de semana alterno si poser quedarse a dormir conmigo,  el padre se lo tiene que llevar a las ocho y media de la tarde así hasta julio que luego si se podrá quedar a dormir el fin de semana. Algún consejo estoy desesperada y no hago mas que llorar y esperar que llegue el momento de verlo,  y aun así solo pienso cuando estoy con el, que dentro de un rato ya viene el padre a por el.  Algún consejo?