Hasta ahora solo he entrado en los foros para leer lo que cuentan otras personas y, si puedo, aconsejar o dar una opinión. Tengo alguna que otra experiencia en la vida y suelo ser bastante comprensiva y servicial. Es la primera vez que me decido a escribir sobre mí, tal vez movida por la seguridad que da el anonimato.
Hace un tiempo, años, que arrastro el problema que pongo en el título: cuando me siento mal (especialmente si es algo relacionado con la pareja) mis emociones llegan a un extremo difícil de entender para mí misma. Me pasa con regularidad, casi cada semana al menos una vez. Ante algo que considero humillante, doloroso o cruel, reacciono de una forma desproporcionada, soy consciente de ello, es extremo. Lloro con mucha fuerza y dolor, me enfado demasiado, digo cosas horribles... Luego no puedo dormir bien, me despierto sin haber descansado y me siento aún peor, pero ya sin fuerzas, cansada del berrinche.
Está empezando a afectarme físicamente, pues no puedo concentrarme como debería, tengo problemas con el período y digestivos también. Además me influye a la hora de trabajar en condiciones, aunque de momento sigo sacando fuerzas para hacerlo (no me queda otra).
He hablado con algunos psicólogos. Mi experiencia personal no ha sido buena, se han limitado a aconsejarme cosas que cualquier amiga me habría dicho: haz alguna actividad que te guste, escribe un diario, piensa en tus cualidades, medita... El caso es que hago todo esto, pues quiero mejorar, pero en esos momentos en los que me siento desolada, nada me sirve.
¿Es posible que ciertos casos sólo mejoren con medicación? Intento evitarlo a toda costa pero no veo otra forma de poder reducir la espiral de mis emociones y tener una vida algo más tranquila.
