Meditar

a mi me ayuda, cuando respiro gente del entorno intentando romper mi calma entonces lo aplico, respiro tranquilo me centro en la respiracion y me visualizo mentalmente flotando en una ola, es decir imagino que esas palabras de odio son una ola que se acerca, floto sobre ella subiendo, y luego se va dentras de mi y vuelvo a mi posicion, cada vez que percibo algo que quiera ocasionarme ansiedad lo visualizo mentalmente mientras controlo la respiracion, no condiconare mi salud a los problemas de ellos se inventan, porque la salud y calma de cada uno nunca debe estar condicionado al ego de otros, autoaceptacion forever, y si viene un elefante enfadado solo entonces correr

Muy de acuerdo hombreanonimo gracias pro tu compartir. 

Coincido con el comentario, la meditación es una poderosa herramienta para encontrar paz interior y conseguir estabilidad emocional, no es fácil pero una vez que se consigue es algo que perdura para siempre. Particularmente me gustaría recomendarles este artículo que seguramente les ayudará a quienes quieran saber más sobre el tema. Espero que les ayude. ¡Mucha suerte!

Yo estaba pasando por problemas y encontré este audio: cambiatumente.club/renueva-tu-mente  Escuché con gran fe durante dos días. y se cumplió  un sueño muy especial de toda mi vida. Pedía una señal del universo y me lidio y estoy muy feliz