Mi madre y mi padrastro me maltratan psicológicamente..

Hola, hace ya como 5 años que estoy con mi novio, y en casa pues no tengo una situación estable y estoy aguantando constantemente insultos de mi padrastro y cosas que me duelen como por ejemplo que diga cosas de mi novio me repatea muchisimo, y más me repatea que mi madre se ría y no diga nada al respecto..me quiero ir de mi casa pero no sé cómo hacerlo por qué tengo miedo de que hayan replesarias contra mi integridad física. Mi novio me ha dicho que me vaya con el a su casa y que denuncie pero yo no sé qué hacer.. si me pudieseis aconsejar.. Cuanto antes mejor.