Miedo a las abujas!!!

Hola!!
he visto por aquí que hay mas personas que le tienen miedo alas abujas y todo el mundo se creen que son ellos solos y son super raro no? pues mi caso es todabia peor.. creo yo vamos.. cuando van a pincharme me pongo super nerviosa miro la abuja y digo NO,NO,NO, Por favor Noo.. y me pongo a llorar me entra un ataque de ansiedad increíble.. me he tenido que sacar sangre en un dentista que voy poniéndome Oxigeno para tranquilizarme pero después he ido otro día para que me hicieran algo en la muela y no me deje... me puse fatal.. de verdad voy tranquila a los sitio pero cuando veo la abuja me pongo falta.. soy inperactiva.., me tomo 2 tilas siempre y doble antes de acostarme y antes de irme para el dentista pero que vaá... lo paso fatal no hay nada que me tranquilice.. no se que hacer intento todo los días de mentalizarme yo sola en mi mente pensando que eso no es nada pero no nada.. no soluciono nada tengo un pánico increíble.. y seguramente si seré la única en la especie jajaj...y quisiera que alguien me ayudara por favor.. Gracias!