Hace unos meses empecé con el miedo a la muerte sobre los que me rodean. Que ellos se mueran, que no los tenga el día de mañana, qué haré sin ellos, no seré nadie, no podré seguir adelante y todo acabará para mí. Estoy diagnosticada de trastorno obsesivo compulsivo, sé que tengo un trastorno de ansiedad pero no puedo controlarlo últimamente. Solo pienso en el futuro, me veo totalmente sola y no me creo lo suficientemente fuerte como para salir adelante si tengo problemas el día de mañana (todo basado en el miedo..). ¿A alguien más le pasa esto? Es una ansiedad tan alta que me entristece tanto.... que me es imposible vivir tranquilamente conmigo misma.
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A
aytana_6918449
23/4/12 a las 19:36
A mi también me pasó Durante mucho tiempo viví con esa idea, día tras día, sin poder quitarmela de la cabeza, luego desapareció, ignoro el motivo. En todo caso hacer relajaciones y respiraciones profundas, controlar el estrés, seguro que ayuda, a mi me ayudo http://stopestres.com
