Miedo a salir de casa.

Hola! Tengo 25 años, soy nueva en la pagina y decidi entrar porque necesito consejos... 

Recien me case y me cambie de país, todo en menos de un año, aun no puedo trabajar  y no he aprendido a manejar, todo ha sido muy lindo con el matrimonio pero aun no puedo trabajar y eso me estresa un poco, no estoy acostumbrada a pedir dinero para mis gastos o depender de alguien para comprar mis cosas... En fin, el tema principal es que salir de la casa me aterra, me llegan pensamientos muy estupidos sinceramente, que me van a detener, que me voy a accidentar, o que lastimare a alguien mientras camino o que me van a secuestras o matar, y ahora que lo escribo aqui suena mucho mas tonto pero la sensacion de si quiera caminar en el parque que esta frente cruzando la calle me da mucha inseguridad. Donde vivia antes me salia y caminaba y tomaba taxi y era muy independiente, pero ahora aqui en los EEUU me siento tan insegura conmigo. Aparte de que no conozco a nadie cerca de donde vivo, ni tengo familiares o amigos aqui. Y eso me hace sentir mas expuesta e insegura... 

 Espero sus consejos me ayuden y muchas gracias!