Miedo a volverme loca

Hola,me llamo yolanda,desde q tuve a mi nena tengo crisis de angustia,las supere,pero desde hace un par de semanas e tennido una recaida y creo q me estoy volviendo loca,es como si todo me diera miedo,estar con mi niña,mirar a la gente,salir a la calle ir a comprar..no de jo de hacer nada,pero para mi hacer vida normal es un calvario....me podeis aconsejar??