Espero que esto te ayude 
Creo que sé a lo que te refieres...
Piensa por un momento si esos arranques tienen que ver con tu yo interior, me explico; ¿hay algo en tu vida que no te guste como va, o bien tu personalidad, tu trabajo, tu pareja.. tu futuro?...
Hasta hace poco estuve loquísima de la cabeza, por decirlo de alguna manera
hasta que descubrí que era y es porque no llevo la vida como a mi me gustaría.
Primero hay que empezar por uno mismo, eliminando de tu interior todo aquello que no te guste, perdona tus fallos y promete que no los vas a volver a hacer, aunque caigas, sigue en el empeño.
No puedes caerle bien a todo el mundo, así que si alguien no te convence no te molestes en hacerlo feliz, simplemente pasa y vive tu vida. Nadie te debe nada lo mismo que tu no le debes nada a nadie. Todo se basa en el respeto, y quien no lo tenga, aléjalo.
En principio sería los consejos que te doy, no sé si estoy en lo cierto y sea la causa de tu agresividad.
Personalmente estoy intentando calmar la mía, pues nunca fui agresiva, hasta que llegue a la misma conclusión que tú, que temía lastimar a alguien. Ahí dije: Basta!
ánimo! puedes escribirme si te apetece, hablar hace bien 
Un saludo!
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