Tranquila
tu novio no es el unico que se ve gordo somos todos si quiere adelgazar pues que se ponga a
hacer deporte contigo
a comer verdura, a comer pan integral hasta que termineis el plato y si sobra lo dejais, bebed 3l de agua, comed ensalada,
comed un plato normal.....
no comais grasas como cosas fritas, dulces, pasteles, comida basura, pizzas, no bebais alcohol, ni bebidas con gas, ni refrescos dulces....
no esteis sobre todo el todo el día sentado moveros hazle andar contigo
que no se asuste si el dice que es feo entonces feos seremos todos pero cada uno somos como somos hemos nacido asi.
que si estamos gordos y no nos gusta pues nos ponemos una dieta sin grasas y porquerias y comemos bien y despues de cada comida a andar poco a poco sin preocuparse
y como no se relaje le dices de broma culo culo y os hechais a reir
