Necesito ayuda en esto.

Soy un chico de 19 años, tengo pareja y todo normal, me dedico a mis estudios para distraerme pero nada funciona. Siento necesidad aveces de enviar fotos mias desnudo o de mi parte varonil a personas extrañas a mi o lejanas de mi pais, he intentado cambiar pero no logro detenerme y no siento que sea falta de atención, siento que debo dejarlo pero algo me convence a mi mismo y yo continuo haciendolo, perdonen si parece ridiculo pero no se qué hacer para evitar ese pensamiento.