necesito ayuda!!
hola...
no se muy bien como empezar... les cuento.
coji bulimia con 15 años, con esto de estar en el instituto y que todo el mundo se meta contigo, busque la salida mas facil, me diagnosticaron y al poco tiempo pude ir saliendo de ese boquete poco a poco...
hace nueve meses que fallecio mi abuelo y entre en un estado de depresion y ansiedad, a la cual a dia de hoy sigo teniendo. tengo 21 años y no se como salir de este boquete, se que cuento con el apoyo de mi madre, pero ya a llegado a un punto en el que se cree que todo es mentira. He intentado suicidarme dos veces, pero nunca tengo el valor suficiente para hacerlo, solo les pido ayuda y consejos para intentar salir y volver a como era antes...
He pensando en internarme en un centro psiquiatrico para que alli me puedan ayudar y dejar de ser una molestia para mi familia.
muchas gracias!!
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hola...
no se muy bien como empezar... les cuento.
coji bulimia con 15 años, con esto de estar en el instituto y que todo el mundo se meta contigo, busque la salida mas facil, me diagnosticaron y al poco tiempo pude ir saliendo de ese boquete poco a poco...
hace nueve meses que fallecio mi abuelo y entre en un estado de depresion y ansiedad, a la cual a dia de hoy sigo teniendo. tengo 21 años y no se como salir de este boquete, se que cuento con el apoyo de mi madre, pero ya a llegado a un punto en el que se cree que todo es mentira. He intentado suicidarme dos veces, pero nunca tengo el valor suficiente para hacerlo, solo les pido ayuda y consejos para intentar salir y volver a como era antes...
He pensando en internarme en un centro psiquiatrico para que alli me puedan ayudar y dejar de ser una molestia para mi familia.
muchas gracias!!
Hola. Te he dejado un mensaje privado.
Trata de empezar una nueva etapa, dedícate a algún hobbie o trata de hacer amigos, intenta autoanalizarte y pensar cómo quieres hacer tu vida, dar pasos para cumplir tu propósito de vida te haría salir del boquete.
Piensa en lo que querías hacer, en lo que te gustaba y como eras antes de las malas rachas que has tenido, trata de recuperar tu inocencia y pensar más como antes para poder comenzar de nuevo.
Deja de lado las ideas autodestructivas, seguro que si eres positiva y te esfuerzas tienes mucho que aportar al mundo. Espero que algún consejo te ayude, puedes mandarme un privado si necesitas hablar con alguien o para lo que quieras.Te deseo lo mejor.
hola...
no se muy bien como empezar... les cuento.
coji bulimia con 15 años, con esto de estar en el instituto y que todo el mundo se meta contigo, busque la salida mas facil, me diagnosticaron y al poco tiempo pude ir saliendo de ese boquete poco a poco...
hace nueve meses que fallecio mi abuelo y entre en un estado de depresion y ansiedad, a la cual a dia de hoy sigo teniendo. tengo 21 años y no se como salir de este boquete, se que cuento con el apoyo de mi madre, pero ya a llegado a un punto en el que se cree que todo es mentira. He intentado suicidarme dos veces, pero nunca tengo el valor suficiente para hacerlo, solo les pido ayuda y consejos para intentar salir y volver a como era antes...
He pensando en internarme en un centro psiquiatrico para que alli me puedan ayudar y dejar de ser una molestia para mi familia.
muchas gracias!!
Hola. Te puedo hablar por mi experiencia, yo pase por algo parecido. Un dia decidi que ya no queria estar mas asi, empece a tomar clases de baile y ocuparme todo el dia en cosas productivas y poco a poco fui saliendo adelante, es muy dificil por que hay dias en que crees que nada vale la pena y no quieres salir al mundo, pero si te das un empujoncito para salir lo demas viene facil. Ademas no te limites con tus sentimiento, si quiers llorar, llora hasta que no te queden lagrimas, y asi con todas tus emociones. Tambien te puede ayudar llevar un diario de sentimientos, te ayudara a desahogarte demasiado y ademas si lo vuelves a leer, todo lo que te parecia un gran problema o tristeza ya no te lo parecera tanto. Esper te sirva un poco =)
Hola. Te puedo hablar por mi experiencia, yo pase por algo parecido. Un dia decidi que ya no queria estar mas asi, empece a tomar clases de baile y ocuparme todo el dia en cosas productivas y poco a poco fui saliendo adelante, es muy dificil por que hay dias en que crees que nada vale la pena y no quieres salir al mundo, pero si te das un empujoncito para salir lo demas viene facil. Ademas no te limites con tus sentimiento, si quiers llorar, llora hasta que no te queden lagrimas, y asi con todas tus emociones. Tambien te puede ayudar llevar un diario de sentimientos, te ayudara a desahogarte demasiado y ademas si lo vuelves a leer, todo lo que te parecia un gran problema o tristeza ya no te lo parecera tanto. Esper te sirva un poco =)
muchas gracias.
Hola. Te he dejado un mensaje privado.
no me sale el mensaje.
Trata de empezar una nueva etapa, dedícate a algún hobbie o trata de hacer amigos, intenta autoanalizarte y pensar cómo quieres hacer tu vida, dar pasos para cumplir tu propósito de vida te haría salir del boquete.
Piensa en lo que querías hacer, en lo que te gustaba y como eras antes de las malas rachas que has tenido, trata de recuperar tu inocencia y pensar más como antes para poder comenzar de nuevo.
Deja de lado las ideas autodestructivas, seguro que si eres positiva y te esfuerzas tienes mucho que aportar al mundo. Espero que algún consejo te ayude, puedes mandarme un privado si necesitas hablar con alguien o para lo que quieras.Te deseo lo mejor.
muchas gracias.
Saludos Gemita, como terapeuta en medicina natural te puedo aportar unas recomendaciones que te ayudaran mucho, por lo que comentas tu caso debe tratarse en todos los aspecto de los cuales el primero seria el físico, para ello la terapia sugerida es:
1.- El jugo de 2 limones en medio vaso con agua simple, una vez al dia por 11 dias seguidos, esto ayuda a "despejar" la llamada "neblina neuronal" que afecta al cerebro cuando hay un tipo de estres muy agudo acompañado de ansiedad y depresión.
2.- Té de borraja y oregano, en 1/2 litro de agua simple pon una cucharada sopera al ras de borraja y una pizca (lo que capten 3 dedos) de oregano, una vez que hierva lo retiras del fuego y lo cuelas para tomar una taza tibia a eso de las 6 o 7 de la tarde y otra en la mañana esta como agua de uso, es decir que la bebes al tiempo, si vas a la escuela o trabajas llevas tu botellita del té y lo bebes; la borraja contiene una combinación de sustancias que ayudan al sistema nervioso y lo fortalecen, los antiguos celtas le dieron el nombre de borraja que significa coraje/valor y lo consumian antes de las batallas, por sus propiedades de ayudará a equilibrarte nutriconalmente y en concecuencia también a nivel sicológico; el oregano es un depurador y equilibrador de las glándulas, como padeciste bulimia a tan tierna edad tus glandulas es seguro que necesitan equilibrio y el oregano te ayudará a eso.
Conforme lo vayas consumiendo la depresión ira menguando.
3.- Ejercicios sicológicos.- Las recomendaciones de Almaestrell4 son muy correctas y funcionan, son ejercicios de psicoterapia muy utiles, ponerlos en práctica te ayudará mucho, adicionalmente sugiero que por 21 dias escribas en un papel: Hoy decido superar mis condiciones, hoy elijo ser un poquito mas feliz que ayer; y lo pones debajo de tu almohada, deberas tener 21 papelitos debajo de la almohada.
4.- Al irte a dormir usa la terapia binaural para inundar tu mente de las ideas que necesitas para sanar, escucha este audio por esos 21 dias: "
