Ve al medico de cabecera
explicale lo que te pasa, y el te dira lo que necesitas. Hay pastillas para la ansiedad que son suavitas, pero también causan tolerancia con el tiempo, solo deben utilizarse en determinadas circunstancias o tratamientos. igual deberias aprender tecnicas de relajacion (mediante la respiración, por ejemplo, o el ejercicio), que te ayudarían muchisimo.
Un saludo.
