Necesito ayuda urgentemente!!! sufro de ansiedad, desperzonalizacion y dezrealizacion, tengo 15 años
Ver también
Bien
Habría que profundizar más el tema
1 desde cuando empesaron estos ataques ( niño o juventud)
2 si te pasa en lugares públicos o cuando estas sólo
3 que tiempo te duran estos ataques
4 si tienes problemas en el colegio o en tu casa
5 eres introvertido o extrovertido
6 si te síentes presionado o no
Ya respondiendo esto podríamos determinar una causa pero
mi consejo es que primero vayas al doctor si no te ayudan podrías tratar con psicólogos ya que podría tratarse de un pobléma grave de ansiedad y por último que te mantengas la mente distraída un ejemplo podría ser practicar un deporte ( correr, nadar ) claro pero sin entrenador ya que no sentirías ninguna presión también cuando tengas la ansiedad piensa en algo como por ejemplo cuando viste tu última película que te gusto de esa película o tus amigos también podrías practicar deportes mentales como ajedrez, poker también leer libros de auto superación personal pero sólo como un hobby algo que te guste y disfrutes sin horarios y tranquilo todavía eres joven y tienes mucho por que vivir y piensa 
que si tu problema tiene solución para que preocuparse 
