Hola les escribo porque desde hace muchos años tengo agorafobia. He hecho terapias y fui superando esta enfermedad moderna según dicen. Desde no salir de mi casa y no poder dar la vuelta manzana, hoy salgo a trabajar, estudio y salgo. Claro que no todo está vencido, aún necesito superar las autopistas y no volver a caer.
Hoy siento que otra vez estoy estancada, debo superar esta barrera de cruzar el rio, cruzar por autopista. Me inseguriza ver tantos autos, la velocidad máxina y sobre todo el no poder salirme de la autopista maldita, las colas en los peajes.
Si alguien puede darme técnicas además de las conocidas como relajación. Necesito dar esos pasos que parecen ser finales pero que nunca llegan o cuando logro hacerlos después por algo vuelven los miedos.
Me han invitado un fin de semana a un Hotel 5 estrellas y no se como enfrentarlo sin parecer una loca por estos miedos ...
Por favor, ayudenme.
Gracias
Marcelle
