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necesito un psicologo!

Última respuesta: 28 de febrero de 2017 a las 11:43
B
benali_8571829
27/2/17 a las 21:52

hola desde las semanas anteriores ando con miedo a que le pase algo malo a mis padres mellegan pensamientos desagradables y me dan desesperacion angustia por miedo a que pase de verdad lo que pienso derepente tengo mucho animo y me olvido de todo pero me acuerdo de eso y se me baja muy rapido el autoestima  no quiero que le pase nada a mi mama po mi culpa por andar pensando cosas malas de ella porfavo necesito ayuda 

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Y
yeiza_5416036
27/2/17 a las 21:58

Ola no soy psicóloga pero llevo 15 años con ataques de ansiedad y también de pánico son cosas de tu cabeza cuando te venga esos pensamientos piensa en momentos bonitos que has vivido y intenta relajarte la meditación va muy bien ponte meditación guiada para la ansiedad y la escuchas verás como se te pasa esa angustia 

B
benali_8571829
27/2/17 a las 22:04
En respuesta a yeiza_5416036

Ola no soy psicóloga pero llevo 15 años con ataques de ansiedad y también de pánico son cosas de tu cabeza cuando te venga esos pensamientos piensa en momentos bonitos que has vivido y intenta relajarte la meditación va muy bien ponte meditación guiada para la ansiedad y la escuchas verás como se te pasa esa angustia 

hola y ati te han llegado los mismos pensamientos que ami? :c

Y
yeiza_5416036
27/2/17 a las 22:11

Siii que pasaba algo todo el día llamando x tlf a mi familia y si no sabía de ellos me daba ansiedad la ansiedad es a sin por eso te digo que te l controles y busques ayuda si llevas poco tiempo con una psicóloga yo ahora se me han cogido la ansiedad en el estómago y no me deja comer y perdido mucho peso y ahora tengo que volver a aprender a como quitarme eso siempre luchando con esta ansiedad 

B
benali_8571829
27/2/17 a las 22:15
En respuesta a yeiza_5416036

Siii que pasaba algo todo el día llamando x tlf a mi familia y si no sabía de ellos me daba ansiedad la ansiedad es a sin por eso te digo que te l controles y busques ayuda si llevas poco tiempo con una psicóloga yo ahora se me han cogido la ansiedad en el estómago y no me deja comer y perdido mucho peso y ahora tengo que volver a aprender a como quitarme eso siempre luchando con esta ansiedad 

y los pensamientos que te han llegado se han hecho realidad?


te dare un pequeño consejo deverias pensar positivo que es lo que te gusta hacer por ejemplo deporte practicarlo y te vas a olvidar de eso escucha musica relajate haz yoga o cualquier cosa

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Y
yeiza_5416036
27/2/17 a las 22:18

No no se han hecho realidad son solo eso pensamientos

N
norbey_8122751
28/2/17 a las 11:43
En respuesta a benali_8571829

hola desde las semanas anteriores ando con miedo a que le pase algo malo a mis padres mellegan pensamientos desagradables y me dan desesperacion angustia por miedo a que pase de verdad lo que pienso derepente tengo mucho animo y me olvido de todo pero me acuerdo de eso y se me baja muy rapido el autoestima  no quiero que le pase nada a mi mama po mi culpa por andar pensando cosas malas de ella porfavo necesito ayuda 

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