Foro / Psicología

¡Hola, comunidad! Aunque nuestro foro esté tomando un pequeño descanso, seguimos aquí para ti. Para todas tus dudas sobre maternidad, sexualidad, belleza, moda, lifestyle... Escribe a comunidad@enfemenino.com. ¡Estamos deseando leerte!

No consigo dormir

Última respuesta: 30 de noviembre de 2011 a las 20:00
X
xinxin_5663754
11/9/11 a las 7:32

Llevo dias,sin dormir correctamente. Intento acostarme temprano, pero no puedo dormir
y si no caigo en una duermevela
poblada de pesadillas, y me levanto histérica.
Sé que es por problemas de estrés, pero he intentado ir al medico o ir a un psicólogo, y mi madre no quiere llevarme, y no me deja salir sola. (Tengo 15 años) Alo que me puedan recomendar?

Ver el último mensaje

Ver también
¡Este bebé tiene que dormir con una mano levantada!

E
elidio_9896189
30/11/11 a las 20:00


Prueba a hacer ejercicio que ayuda a conciliar de forma natural el sueño. No tomes cocacola, café ni té. Y procura también no hacer actividades que despierten tu atención a la hora de dormir, como leer y cosas que te hagan pensar y que tu actividad cerebral se eleve.

Almirón Profutura 2

Almirón Profutura 2

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2

Compartir