Hay que ir paso por paso.
El primer paso es acudir con un médico, probablemente familiar, para asegurarse que no haya un problema médico.
Quizá te refiera a un especialista.
No es raro que la ansiedad se trate tanto con medicamentos como con terapia (si no es otra cosa). Para la depresión, además, podrían mandarte con un psiquiatra que es un médico especializado en la "mente" o a veces un neurólogo, que es un especialista del cerebro.
Como todavía no hay diagnóstico me limitaré a pedirte que te dejes ayudar, porque si es depresión uno no sale, a uno lo sacan. Haz ejercicio, acepta salir con amigas (un café con ellas puede hacer maravillas) y respecto al miedo a morir ojalá te ayude encomendarte a Dios (como cuando los niños le rezan al ángel de su guarda) que es lo que yo hago cuando no puedo hacer otra cosa.
