No puedo mas...

Llevo muchos años con tanatofobia(miedo a la muerte) eso me lleva a ser hipocondriaca (miedo a las enfermedades) y todo eso a preocuparme. He perdido a muchas personas por culpa de enfermedades, he vivido muertes de cerca y no puedo evitar preocuparme por mi familia... Pienso que en cualquier momento les puede pasar algo a ellos o a mi. Tengo miedo de que no sean felices e intento complacerles lo maximo posible, eso me lleva a amargarme...Si no tuviera suficiente con mis problemas, cargo con los problemas de mi madre y mi pareja... Y siento que son mios.. No puedonevitarlo...
Lo estoy pasando bastante mal... Necesito aprender a despreocuparme y no se como.. Me gustaria explicar todo con detalles ya que asi entenderiais mejor mi situacion, pero seria un texto demasiado largo.
Un saludo y gracias