Hola!
nesesitas orden en tu vida!!
has un horario y ten disciplina,si comes sin parar es por que tal vez sientas un vacio que "debes llenar" , analiza que es lo que te falta, e identificalo antes de que sigas comiendo!!
si puedes ve a ver a un psicologo.
cuando te levantes , dedica media hora a hacer botanas saludables listas para picar, has suficiente para todo el dia, y tenlas a mano.
NO te dejes engordar por que sera ,mas dificil sentirte bien contigo misma si estas gorda.
en vez de comprar comida chatarra engordadora, ahorra ese dinero y ponlo en una mini alcancia, y cuando tengas suficiente compra un libro de nutricion y de salud, y metete a clases de yoga, esto es la clave para equilibrarte mental y fisicamente, es imperativo metete a clases de yoga, te hara mucho bien te lo juro que si por Dios que si.
ser o no ser, tu escoge.
