Hola
MIRA PARA ADELGAZAR NADA COMO EL EJERCICIO Y UNA DIETA SALUDABLE.... NO PUEDES DEJAR DE COMER YA QUE TU METABOLISMO SE VUELVE PEREZOSO, Y ESO NO ES NADA BUENO AL CONTRARIO..
TENEMOS QUE COMER 5 VECES AL DIA, FRUTAS VERDURAS, CEREALES, DE TODO. LA COMIDA NO ES MALA AL CONTRARIO PUEDE SER TU MEJOR AMIGA SI SABES COMO LLEVARLA.
Y SOBRE EL EJERCICIO INDEPENDIENTEMENTE DE QUE TE ADELGAZA TAMBIÉN TE DA SALUD,, TEN ESO EN CUENTA..
SABIAS QUE LAS COSAS BUENAS CUESTAN UN POCO MAS, POR LA VIDA TE PUEDES ENCONTRAR UN MONTON CHARLATANES QUE TE `PUEDEN DECIR MIL Y UN COSAS PARA ADELGAZAR Y TAL VES LO CONSIGAS, PERO EN REALIDAD TODO TIENE SU FRUTO SEA BUENO O MALO.. PIENSA EN LO QUE QUIERES PARA UN FUTURO. HAS DEL EJERCICIO UN HABITO NO UNA OBLIGACION : SUERTE..
