No se como salir de esta depresion

Hola
Hace 3 meses perdi mi videocamara y camara de fotos y por tonta no grabe los datos que habia en ellas. Tambien fue culpa mia haber perdido las camaras (iban en la misma bolsa) Desde que paso no hago mas que culparme de ello. Tanto de no grabar los datos como de ser tan tonta como para perderlas porque podia haber dejado la bolsa de las camaras en el coche y sin embargo la deje un momento en el suelo, rodo hacia bajo del coche y despues ya se me despisto la camara porque no se veia por ningun sitio. Asi que unos dias estoy mas o menos bien y otros me siento hundida. Encima estoy por las mañanas sola en casa porque tengo una niña de 2 años y hace poco que va a la guarderia. Cuando estoy en casa me viene todo encima y me siento fatal.