No se que hacer con esta depresión

hola soy nueva aquí realmente nunca había utilizado un foro para comunicar mis sentimientos, pero realmente no tengo a nadie con quien hablar sobre ellos, ya no tengo ningún amigo y he llegado a sospechar que yo misma los aleje de mi, pero es que sentía que no podía hablar con nadie.
desde hace años he tratado de lidiar con esta depresión y a decir verdad nunca me ha pasado algo muy malo y no encuentro el origen de ella, pero hay días que ni siquiera me dan ganas de levantarme de la cama ni de comer, y hasta en mi adolescencia llegue a cortarme los brazos.
siento que ya no puedo mas desearía dormirme y no despertar mas.... me siento muy desolada y confundida