En respuesta a dmitry_18457106
Hace tiempo que me pasa que no puedo sacar los pensamientos de mi cabeza le doy una y otra y otra vez tanto que aveces lloro y duro todo el dia con esa sensacion asta que me duermo otros dias solo en las madrugadas pienso
Siento que me es muy dificil dejar que mi mente este tranquila que podria hacer
Hola
Lo primero es importante saber que mensajes te está dando la cabeza y en que momento se acrecientan, si es cuando estás en una situación o en otra.
Es algo que ocurre muchas veces, uno deja que los pensamientos se apelotonen y al final comienza un ciclo donde no aparecen soluciones, mas bien miedos y emociones varias que necesitan atención una a una.
Hay herramientas como la meditación que pueden ayudarte, también contarle a alguien lo que te ocurre, lo que piensas y lo que haces.
Si quieres te invito a que me contactes por privado y podemos ver algo mas.
