No soporto criticas! entre otras cosillas

Tengo 33 años y estoy haciendo mi ultimo año del profesorado en letras.

Creo q es importante decirte que me han diagnosticado fobia social pero ya lo supere bastante, si bien no soy muy sociable, menos en la facultad, supere muchos miedos, aunqe me cuesta hacer algunas cosas pero trato de no evitarlas. Por otro lado despues de mi tratamiento se dieron cuenta de que tengo trastorno bipolar tipo 2, tengo mis momentos malos y buenos y estoy en tratamiento, tomo medicacion y hago terapia cognitivo conductual Por suerte estos últimos meses fueron bastante positivos. A pesar de mi tratamiento me gustaria ver otra perspectiva de mi problema.

Ahora, con esto de mi último año en mi carrera, tenemos que hacer actividades grupales, y representaciones, por ej. de clases, algunos cumplen rol de docentes, otros de alumnos (adolescentes) la verdad que me parece muy tonto y me veo un poco ridicula igual me la aguanto.

Lo que si es que en unos dias tengo q representar el rol de la docente y dar clase etc... eso si bien me cuesta pero no tanto como el despues, porq todos mis compañeros tienen q opinar, criticar evaluar como actue. A esto se suma que tengo q dar esa clase acompañada de una compañera que no me agrada nada de nada, encima q no hace nada.

¡El pensarla situacion de crítica me pone fatal! la de mi profe, dentro de todo me la aguanto pero la de mis compañeros, nooooo!

Esto me genera ansiedad, angustia, la motivación de hacer las cosas para mi ultimo año se me fue, no tengo ganas de hacer nada, y supongo q te darás cuenta que con lo de mi bipolaridad esto puede desencadenarme una depresion y no quiero porque eso podria hacer que pierda el año

Yo sé que mis debilidades en cuanto a dar la clase mi miedo sobre todo tiene que ver con mis nervios, ansiedad, que me pone insegura, q a veces tiemblo, o pierdo la voz, me olvido de palabras y eso se nota.

No sé como afrontar estas situaciones sin que me afecten tanto,¿se te ocure alguna forma?

Espero no haberte cansado con mis cosas. y que me respondas en lo posible cuanto antes, a ver si puedo prepararme medianamente para la clase del martes.

Espero tu respuesta, Gracias!