Panico y ansiedad
Última respuesta:
20 de enero de 2012 a las :11
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20/1/12 a las :11
Gracias!!
Llevo años sufriendolo y cuando no me da ansiedad comprendo perfectamente que es benigno,pero una vez sale el ataque de panico soy incapaz de verlo asi,al contrario todo se vuelve negativo.Hoy he comenzado un taller de relajacion y los ejercicios que hicimos la verdad genial,he conseguido relajarme,ahora el problema viene cuando me da el ataque de panico no puedo apenas respirar y llevar a cabo todo ello.Intentare practicar tus consejos 
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