pienso muy seguido en matar a mi mama

El hecho es que siento tanto odio y tanta impotencia que aveces se me cruza el pensamiento de matarla.. tambien me ah pasado con mi papa.. solo que el ahora vive lejos.. pero cuando vivia con el y me golpeaba y me trataba como basura solo pensaba en que lo quisiera muerto. Ahora vivo con mi mama.. la cual nunca me dio bola.. siempre vivi con sus novios y ahora lo unico que hace es quejarse,, criticar a los demas... decirme que no sirvo y hacerme sentir mal. El tema es que no quisiera terminar matandola... Hablar con ella es inutil... Y cuando no la quiero matar a ella me quiero matar yo.. que podria hacer para no sentir esta fuerza interior tan negativa?