Foro / Psicología

Por favor ayudarmeeeee.....

Última respuesta: 9 de febrero de 2010 a las 12:09
R
robina_9741848
9/2/10 a las 10:06

hola tengo 24 años, y llevo asi ya muchisimo tiempo por n deciros añosss lo q pasa q ahora estoy muchisimo peor ,tengo mucho miedo constantemente es continuo muchos pensamientos negativos de miedo q si m voy a morir, miedo a salir miedo a vivir asi todo el diaaa,, luego m encuentro como mareada tdo el dia sensacion como si m fuera a caer, aveces noto q los pies no pueden estar en el suelo, me siento angustiada, irritable, mucha tension, luego voy a los sitios y m empieza a entrar una angustia incontrolable, como sali corriendo o si m fuera a pasar, nadie m lo nota pero es angustioso necesito estar moviendome tdo el rato, intrnquila este donde este me da igual el sitio siempre estoy asiii, tengo mucho miedo de ir a los sitios luego voy pero cuesta mucho porq tng ese miedo interior conmigo, el exo de solo pensar q tengo q ir a los sitios ya m da igual sola o acompañda m da panicooo, luego voy andando para los lados, como mareadilla, os lo estoy explicando segun m voy avordando de los sintomas aunq son miles y m puedo tirar aquii tdo el diaaaa, perdornarme por esta charla necesito desahogarme y n se como yaaa, porq tb tengo oanico a ir al medicoooo y esq no puedoooo, es superior, fui a psicologo m mndo paroxetina pero m dijo q m iba marear y n m la tomo m estoy tomndo ansiolit q es natural de herbolarioo, y flores de bach pero no noto mucho la verdaddd, muchas gracias por atenderme a tdosss un besito enormeeee muackkkkkkkkkkkk

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P
penka_8561248
9/2/10 a las 12:09

Hola
Mi mensaje no va a ser más que repetir lo que escribimos mil veces en este foro: Todo está en tu cabeza, no tienes ningun problema físico, son tus pensamientos los que te hacen estar mal, no te va a pasar nada....lo difícil es creerlo verdad? cuando los síntomas atacan parece que no puedas hacer nada, pero tienes que aprender a manejarlos, yo creo que la ansiedad es una enfermedad crónica pero que se aprende a manejar y eso permite atenuar y convivir con los síntomas sin demasiados problemas. Es difícil, requiere mucho esfuerzo y voluntad, repetirse mil veces que lo puedes superar y tener la certeza de que no vas a dejarte ganar por ellos. Caer mil veces y levantarte siempre aprender de la experiencia, darte cuenta de que en todo este tiempo nunca te ha pasado nada (caerte, desmayarte, tener un infarto, ...).
Y si te sirve de algo saber que no estas sola, que somos muchas las que estamos en la lucha, cada una tenemos una historia que habra dias malos perop tambien muchso mejores e incluso estupendos, recuerda depende de ti.

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