Bueno, quizas es algo extremo, pero a un amigo le funciono comenzar a hacer cursos de oratoria y de teatro. La ansiedad por lo general viene de la inseguridad de pensar que se es suficiente para los demás, como parte de la autoestima, esto no es malo, todos sufrimos de inseguridades solo que a unos nos pega mas que a otros. Una vez que enfrentes tus inseguridades podras relacionarte mejor con la gente y sobre todo si juegas videos juegos y esas cosas en tablet, computadora, etc, bajale un poco a ese tipo de entretenimiento, por lo general este tipo de actividades incentivan el aislamiento de las personas. Tan solo un consejito.
