Intenta evitar ver en la tele tantas malas noticias
Hola Grace, que bien que tengas un lindo bebe. Entiendo que tengas pensamientos de miedo debido a tanta mala noticias que sale en televisión. Lamentablemente las malas noticias se nos graban en la mente como un clavo se queda pegado en la pared, pero las buenas noticias son que TODO TIENE UNA BUENA SOLUCIÓN.
Es estupendo que expreses tu miedo en este foro donde todos y todas nos ayudamos un poquito. El primer paso para solucionar los malos pensamientos es saber que existen en tu mente y poder expresarlos. Asi es que FELICIDADES por atreverte a contarlos.
Yo no soy medico ni psicóloga. Solo soy una mujer con buenas intenciones que desea ayudar a los demás y creo que deberías de dejar ver la televisión si es que te afectan tanto las malas noticias. SEGURO que hay miles de personas en tu misma situación, pero no todas se atreven como tú a contarlo.
Entiendo que los malos comentarios de la tele te influyan. Yo he tenido largas temporadas sin ver la televisión, ya harta de tanta tragedia televisiva.
Es mejor que pongas música relajada en tu casa, que leas cuentos a tu bebe, que le hables con cariño como seguro que haces.
Tu tienes la fuerza necesaria para poder cambiar tus pensamientos negativos por otros totalmente buenos y positivos. Tu solita puedes hacerlo, sin ayuda de nadie.
Te animo a que lo hagas y que cambies un buen CD de música clásica o chill out o relajante al rollo incesante de las habladurías de la televisión.
Tu bebé y tú os mereceis lo mejor, asi es que tú puedes conseguirlo. Crea un buen ambiente en tu hogar y empieza a pensar en positivo. Imagínate que tu bebé siempre estará protegido y sano y feliz, visualiza siempre cosas buenas. Tu sola puedes dejar de pensar en lo malo para CREAR tus propios pensamientos super agradables. Venga... ANIMO Grace!!!. Ya me contarás. Un abrazo.
