Problemas de ansiedad

Mucha paciencia
hola xiana26 yo hace tres años que tengo problemas de ansiedad y ahora además un transtorno obsesivo compulsivo así que te recomiendo paciencia y un buen libro "el poder del ahora" te ayudará mucho.
Siento lo de tu abuela. Un beso y suerte

Mucha paciencia
hola xiana26 yo hace tres años que tengo problemas de ansiedad y ahora además un transtorno obsesivo compulsivo así que te recomiendo paciencia y un buen libro "el poder del ahora".
Siento lo de tu abuela. Mucha suerte y besos.

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Puedes quitarte la ansiedad con STARBIEN, es muy buenos, es un nutriente, y vas a ver que tiene un efecto rápido, te va a ayudar mucho!!! Si tienes alguna pregunta, escríbeme, bcordonezl@gmail.com

Hola yo tambien tengo toc
me podrias deicr que tal es el libro? , he leido algun fragmento y la verdad parece que esta muy bien , es como si me estuviera leyendo el pensamiento......

Hola xiana
No te preocupes, esa es un síntomas más de la ansiedad.
Un consejo?? Pues cuando te vuelva a pasar eso intenta inspirar hondo mientras cuenta de 5 a 0 lentamente, luego ve soltando el aire también muy despacito.
Hay mucho trucos, una amiga me dio uno que funciona Cuando te de la crisisabre un grifo con agua fría y pon debajo las muñecas. Mientras te vaya dando el agua en las muñecas piensa que ese agua va arrastrando la ansiedad y que esta acaba por irse por las tuberías (parece una tontería pero funciona)
Tienes que ver todas las formas de relajarte que te aconsejen y ver cual es la que más resultado te da.
Ahora estoy un poco pillada de tiempo, pero si quieres te puedo dar algunos consejillos más.
Besos y suerte, vas a ver como pasa.

Hola xiana.
Siento lo de tu abuela, pero es muy normal que te encuentres así, acabas de perder a un ser querido, y necesitas un tiempo de duelo, todos lo necesitamos, a algunos le dura más y a otros menos, cuando estas con tu familia y tu novio estarás mas comoda, pero supongo que cuando estes sola pensaras más en el asunto y eso haga que te encuentres mal, respecto a los amigos, probablemente todavía no tenga ganas de reirte, pero no te preocupes que se te pasará, y aunque lleves la espinita de tu abuela, toda la vida, y la recuerdes siempre, cuando pase tu duelo, lo verás todo de otra forma, recordarás a tu abuela, con nostalgia y te saldrá una sonrisa cuando te acuerdes de algo bonito que te haya pasado con ella. Si tu ansiedad se prolonga, y lo estás pasando muy mal, vete a tu médico, y que te aconseje lo que debes de hacer.
Te deseo que superes pronto este mal momento.
Saludos.

Gracias
Muchas gracias a por vuestros consejos,me han resultado de gran ayuda

una solucion
Te acompaño en el sentimiento. A mi me paso hace un par de años, me ayudo mucho el tomar un producto natural, ya que los sicologos me mandaban medicación muy fuerte y me dejaban atontada. Este producto que te recomiendo es natural, es un extracto de alpiste, yo lo compro directamente en una tienda en Elche, pero puedes también hacer tu pedido a través de internet, te indico la web www.lumenproductosholisticos.c om

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