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Psicóloga

Última respuesta: 16 de marzo de 2015 a las 10:54
L
liz_9608049
9/3/15 a las 16:37

Hola, como psicóloga creo que es fundamental poder hacer frente a los miedos, a la ansiedad. Si te encuentras en situaciones en las que padeces ansiedad, si puedes pide ayuda a un profesional, puede ayudarte a afrontar la situación que vives, y ayudarte a encontrar tus propios recursos para hacer frente. Muchas veces la ansiedad es una primera puerta, una vez nos enfrentamos a ella, aparecen miedos, rabia, dolor, tristeza, y tenemos que dejar espacio a estos sentimientos para podernos sentir mejor. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas.

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liz_9608049
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Ayuda
Hola Izabel,cuando sufrimos de obsesiones y esto nos incapacita o nos dificulta el día a día es importante poder pedir ayuda a un profesional. Puedes acudir a tu médico de cabecera y que te pueda derivar al profesional. Te recomiendo que pidas ayuda, porque por uno mismo es difícil hacer frente a estas situaciones. Lo que hay es un gran miedo, que es una fantasía y que tienes que hacer frente y ver que no es real. El miedo a qué ocurra algo es muy grande y es algo ireal, y tienes que verlo así. Por otro lado la compulsión, el hacer alguna cosa que te salva del miedo hace que este miedo/obsesión persista. Es dífícil poder dar consejos concretos cuando no conoces el caso y persona pero te recomiendo acudir a un profesional psiquiatra o psicólogo.

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