En respuesta a mertxe_5169288
Acude a un sitio especializado
Un gran paso en tu situación es haberte dado cuenta de que necesitas ayuda... El reconocer que tenemos un problema es el primer paso para poder solucionarlo.
Creo que lo más conveniente en tu situación es que acudas a un especialista, te recomiendo un psicólogo.
No sé de dónde eres... si vives en Madrid puedes consultar esta web: www.iepp.es, es de un centro especializado en terapia positiva.
Mucho ánimo
Adriana
Te agradesco
Muy lindo tu mensaje, gracias por no juzgarme ni criticarme. Soy Monterrey México. Empezaré con la busqueda de psicologo. Gracias por tu post Adriana