Hola!
estoy buscando información sobre plantas medicinales que me ayuden con la ansiedad. Estoy pasando por un mal momento y como compulsivamente, me muerdo las uñas, tengo fatiga, pesadillas,.. y me gustaría ayudarme con algunas cápsulas.
He leído que la Amapola de California va bien, pero también he leído sobre la Valeriana (que a mí ya casi no me hace efecto), la Melisa, el Lúpulo,..etc.
¿Alguien puede aconsejarme? Muchísimas gracias!
