¿qué puedo hacer para que mis hijos no se sientan perjudicados por mi divorcio?

En tu línea ohipatia
Efectivamente creo que es negativo mostrarnos excesivamente vulnerables delante de nuestros hijos, sobre todo cuando éstos son pequeños y una de las necesidades más importantes presentes en ellos, es recibir seguridad y sostén (desde todo punto de vista, emocional efectivamente también).
Eso no quiere decir, que debamos fingir y mostrarnos alegres cuando en realidad no se trata del real estado de ánimo que acompaña a un momento x. A través de nuestro comportamiento y actitudes enseñamos, verdaderamente a nuestros hijos y creo firmemente que una valiosa enseñanza es el aprender que existen muchas emociones, que éstas no son buenas ni malas, y que lo importante no es siempre sentir las buenas (siendo humanamente imposible además), sino aprender a aceptar nuestros momentos y circunstancias vitales, nuestras emociones y características personales y aprender, sobre todo, a gestionar aquello que sentimos.
Ohipatia ha mencionado unas palabras que creo, en gran medida son la clave: ánimo, paciencia, espíritu y esfuerzo.
También el aceptar que en algunos momentos NECESITAMOS PEDIR AYUDA y eso nos convierte en personas fuertes en tanto en cuanto somos capaces de aceptar limitaciones, necesidades y de tener el deseo y la motivación para activarnos y actuar.
Estas básicamente son mis opniones.

Acertado
Me parecen muy acertados tus comentarios. Estoy básicamente en la misma línea y justo te comentaba algo a lo te has referido, las emociones hay que aceptarlas, sentirlas y gestionarlas.

Ahora mismo estoy inmersa en un proyecto social que se llama Happy Singles y soy la responsable de la Asociación Europea de Personas Divorciadas y Separadas y estamos en una campaña de sensibilización con padres y madres para que entiendan los efectos negativos que el mal manejo de una situación de crisis personal y familiar como es una separación o divorcio, tiene en la estabilidad emocional de los hijos.
En la línea de lo que hablamos sobre la gestión emocional, no se trata de omitir una verdad, "estoy mal, estoy jodida, me he separado y ahora no sé qué hacer o para dónde tirar, tengo ganas de llorar y de dormir", se trata de entender que es un proceso que vivir y que delante hay niños que también están sufriendo una pérdida, que también han visto modificadas sus realidades, que se ha movido igualmente su suelo y necesitan, de quien menos que de su madre y su padre, que se les diga, aquí estamos y seguiremos estando PARA TÏ, hemos dejado de estar juntos como pareja pero seguimos estando juntos como tus padres.
En fin complejo pero necesario y sonre todo mjuy bonito. Te invito entonces, si te enriquecen las reflexiones como estás que estamos teniendo, a que entres y eches un vistazo. Además hay una red social en la que estamos en contacto muchas personas, algunas son divorciadas y separadas, otras como yo estamos casadas, porque el objetivo de nuestro espacio en común es establecer sinergias y formar parte de espacios enriquecedores.
Admito que me encantan estos espacios de encuentro entre opiniones. Un saludo muy fuerte

Encantada
Pues entrar en happysingles.es

Respecto a tu idea de que no serás de aporte, permíteme que discrepe. La idea es llevar lo mejor posible los momentos de crisis de nuestra vida y para ello es bueno estar en los momentos oportunos y con las personas adecuadas. Se agradecen personas con ánimo, fuerza y mucho optimismo. Además, verás que el ambiente que tenemos es muy agradable, participamos en grupos muy chulos, por ejemplo de literarura en el que yo estoy y loq ue hacemos en él es crear una historia entre todos, además grupos de arte, deporte o simplemente para disfrutra del humor.
No te cuento más para no saturarte, espero a que lo veas por tí misma. Dentro puedes encontrarme como Aurora y si te apetece me pides solicitud de amistas y te cuento mejor de lo que necesites. Un saludo.