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Què tengo?

Última respuesta: 11 de septiembre de 2012 a las 6:07

ylena_9113286

11/9/12 a las :09

Bueno, soy una chica de 16 años, lo que pasa es que me siento demasiado preocupada, ¿Creen poder ayudarme? Ahí va..
El 16 de Agosto estaba durmiendo como cualquier otra persona, pero como a eso de las 12 o 1 de la mañana, me desperté de repente, pero lo raro es que cada que sentía que estaba por dormir regresaba a la realidad de una manera un poco brusca, con el corazón muy agitado, sentía que me ahogaba... Gracias a esto comencé a "Sentir un miedo a no poder dormir", lo sé ha de sonar raro, pero así lo siento, comencé con dolores de cabeza, siento que lo que duermo no me sirve para descansar, me la paso pensando en el echo de "¿Qué pasa si no puedo dormir?" todo el día, ciertas veces pienso que tengo algún otro padecimiento, me siento preocupada, igual me preocupo por los dolores de cabeza, aveces siento que me recorren escalofríos, tengo sueño, me cuesta dormir, incluso me cuesta tomar una siesta en las tardes, es como si mi mente no quisiera descansar, tengo un tipo de miedo a no poder dormir, todo eso lo sigo sintiendo hasta el día de hoy (10/sep/ 2012)... ¿Ustedes que dicen?, pero no sé si es estrés o ansiedad ... Y bueno todo esto me ha tenido muy preocupada, quisiera saber que es lo que tengo

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myla_7300712

11/9/12 a las 5:02

me pasa muy seguido.
Hola amiga, dices que tienes 16 anos estas en cole? Puede ser que tengas estres por muchas tensiones o quizas ya estas comenzando un poco con la ansiedad, con todo puedes ir donde el Doctor para que te diga exacto lo que es, pero tranqui.

Te cuento en mi caso he pasado varias noches con lo mismo que tu, cuando ya estoy por dormirme me despierto bruscamente porque me siento ahogada y me entra mucho miedo de dormirme por si me llegara a pasar algo. Hay dias en los que por mas que tenga sueno no consigo dormir porque empiezo a temblar por los nervios o sino con espamos musculares y lo que es peor para mi la paralisis del sueno.

Yo tengo ansiedad y siempre ando pensando lo peor que tendre,hasta aqui llego y cosas asi, hasta que me relajo y todos los sintomas desaparecen. Todo es psicologico, animo amiga tomate algun te relajante antes de dormir y tranquila que no te pasara nada

natela_9413627

11/9/12 a las 6:07

Tranquila
No te pasa nada. Seguramente pasas por una época muy atareada y tu cuerpo y tu mente liberan tensión causándote esos sobresaltos antes de dormir. Parece que te cuesta relajarte, y si pruebas a hacer ejercicio o leer antes de dormir? Así te cansas, te das un baño caliente y te vas a la cama mucho más tranquila