Quien sabe de esto ansiedad y meteorismo........

Pues un remedio natural para los gases

es tomar infusiones de anís, masticar despacio la comida, no beber refrescos con gas, no mascar chicle, no tomar alimentos picantes, etc. También hay pastillas contra los gases que puedes comprar en farmacias.

Para los nervios es más difícil. Creo que lo que mejor resultado da es buscar distracciones que te hagan pensar en otra cosa.

Y si con esto no es suficiente, te iría bien consultar con un especialista; muchas veces es el camino más corto.

Suerte!