Quisiera consejos para poder superar una ruptura , q todavia sigo obsecionado en mi ex ,

DESPUES DE UN AÑO DE SEPARACION , ME HA DADO PINCHAZOS DE RECUERDO , EN ELLA , Y TANTO LUCHO PARA Q REGRESE YA NO QUIERE , Y CREO Q NO QUIERO ACEPTAR Q ME RECHAZE, QUISIERA PODER ACEPTAR Q ELLA YA NO QUIERE NADA CONMIGO FACILMENTE , PERO ESTOY TAN TRISTE , Q LA TRISTEZA SE ME NOTA MUY FRECUENTEMENTE , YA Q SOY UNA PERSONA MUY LEGRE , PERO LA TRISTEZA ME ESTA AGOBIANDO ,
QUISIERA POR FAVOR CONSEJOS PARA SUBIRME LA MORAL Y PODER RECUPERAR MI AUTOESTIMA , Y TRATAR DE SEGUIR MI CAMINO , Y PENSAR EN MIS OBJETIVOS , LA MENTE ME AGOBIA , GRACIAS