Recaida de ansiedad... me siento fatal

Tengo un mensaje especial para ti.
Hola querida te acabas de encontrar con la reina de los ataques de la ansiedad . El tiempo que llevo pasando por este problema -además simpático y que sigue latente ahora mas que todo cuando estoy en situaciones de estrés- me ha tocado tener que verlo por la parte divertida cosa que me costó muchísimo -al principio-. Los psicólogos y los psiquiatras son excelentes de verdad, he ido al psicólogo mas o menos una o dos veces en mi vida cuando era adolescente y no fui mas porque comprendí que la única que podía solucionar sus problemas era yo misma, pero era tanto el terror que empezaba a pensar en lo peor, en cualquier salida rápida, me imagino sabes cual, pero como nunca he sido tan cobarde ni lo seré, analicé aun con mas profundidad que la única manera de superar los miedos es enfrentándolos, dándoles la cara. Las pastillas solo te hacen auto dependientes, por eso jamás tomé ni tomaré pastillas. Pero si lo haz hecho no es el fin del mundo, ahora demuéstrate a ti misma que puedes controlarte sin necesidad de "ayuda extra". No es fácil pero si se puede. Me ha tocado sentarme y tener auto control de mi cuerpo, sentir como la sangre hierve, como se nubla mi vista, como la respiración se me tranca, como mi corazón late tan fuerte...es algo que no es tan preciso explicar con palabras, es algo que solo los valientes pueden superar -sé que estás entre los valientes-. Si la ansiedad fuera una mujer mientras se ríe porque cree que tiene las riendas de mi vida, podría soportarlo, estar frente a ella y aguantarlo todo hasta que se vaya porque definitivamente es una perra. No le daría el gusto. La mente intenta por todos lados controlarnos. Como si no tuviéramos noción de quién somos, el miedo y los pensamientos negativos nos nublan al borde de que olvidamos quienes somos. Los pensamientos vuelven como un ciclo porque son obsesivos...cuando una persona sufre de ansiedad no vuelve a ser la misma, sino por el contrario, se vuelve mas fuerte ante las adversidades. Lo mejor es aferrarse a Dios, que es el único que conoce la verdadera razón del por que muchas personas sufren este mal alrededor del mundo, si hay salida, está dentro de ti, pero algunas veces tardas mucho en descubrirlo. Los medicamentos no los considero importantes, considero importante tu manera de pensar. Enfréntate a tus miedos, sufrimos ansiedad porque tememos al futuro y a lo que pueda pasar. Saldrás de esto. Utiliza la ansiedad a tu favor, no dejes que te gane.