Relación tóxica

Cómo le hacen ?? Para olvidar a alguien que amas que ha sido tu primer y único amor... mi relación es súper tóxica llevamos 2 años pero nunca nos hemos separados por mas de una semana siempre terminamos y regresamos... 😭😭😭 será que puedo acudir a un psicólogo para desapegarme de ese amor,duele y no tengo las fuerzas suficiente para dejarlo por completo. Pero no podemos vivir ni juntos ni lejos pero esta relación me está consumiendo,😭😭😭😭 help me