Foro / Psicología

Represión psicológica infantil

27 de agosto de 2007 a las 11:51 Última respuesta: 27 de agosto de 2007 a las 13:14

Estimados;

Debido a que tuve una fuerte represión en mi infancia ahora en cada acción que ejecuto, sobre todo si es de minima responsabilidad doy muestras de un estress exagerado, aunque me guste lo que hago. Hace años que vivo con ello y es muy duro. Os agradeceria que me informaseis de algunas pautas para convivir mejor con ello.

Gracias

Ver también

27 de agosto de 2007 a las 13:14

Budha17
Cierta dosis de ansiedad cuando se tiene algo importante entre manos siempre viene bien, porque nos permite estar alerta y con cierto grado de activación, pero claro, cuando esa ansiedad es demasiada se convierte en un problema.
Quizá seas una persona muy perfeccionista y muy exigente contigo mism@ y no te permites cometer errores.
Si es así deberías darte permiso para cometerlos, de los errores también se aprende.
Aprender ejercicios de relajación también podría irte bien.
Y si ves que tú sol@ no puedes, quizá sería bueno que acudieras a terapia. Te enseñarían a manejar esa ansiedad que te hace tanto mal.
Espero haberte ayudado algo y cuídate.
Saludos.

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